Voi hyvin -meditaatiot
A podcast by A-lehdet - Vineri
30 Episoade
-
Kävelymeditaatiot: Metsäkävely
Publicat: 21.03.2025 -
Kävelymeditaatiot: Kehon huolto
Publicat: 21.03.2025 -
Kävelymeditaatiot: Avaa aistit
Publicat: 21.03.2025 -
Kävelymeditaatiot: Paineet pois
Publicat: 21.03.2025 -
Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin
Publicat: 21.03.2025 -
Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia
Publicat: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja
Publicat: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen
Publicat: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä
Publicat: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus
Publicat: 15.11.2024 -
Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon
Publicat: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta
Publicat: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen
Publicat: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus
Publicat: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Publicat: 17.11.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus
Publicat: 07.09.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä
Publicat: 07.09.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Publicat: 07.09.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa
Publicat: 07.09.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen
Publicat: 07.09.2023
Voi hyvin -meditaatiot ovat aikaa, jonka annat itsellesi. Lyhyet meditaatiot, Unimeditaatiot ja Aivoterveysmeditaatiot ohjaa Oona Hänninen, Torjutut tunteet, Voimameditaatiot ja Kävelymeditaatiot Taru Karoliina Astikainen. Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia, musiikit Epidemic Sound. Äänisuunnittelu Sami Kuusela, Lyhyet meditaatiot Sami Kuusela ja Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.
