Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding

I dag afmystificerer vi forbrænding, gennemgår hvad forbrænding rent faktisk er, hvilke myter der er og hvordan man så rent faktisk kan øge sin forbrænding. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til episoden: 00:01:18 - Forstå din forbrænding 00:03:41 - Basalstofskifte 00:05:16 - Termisk effekt 00:06:34 - Fysisk aktivitet 00:07:51 - Myter og misforståelser om forbrænding 00:09:02 - Alkohol og forbrænding "gå i stå" 00:11:48 ...