Faktuel Fitness

27 Episoade

1. #26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen

   Publicat: 22.04.2025
2. #25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')

   Publicat: 25.03.2025
3. #24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')

   Publicat: 09.03.2025
4. #23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater

   Publicat: 11.02.2025
5. #22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb

   Publicat: 26.01.2025
6. #21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form

   Publicat: 02.01.2025
7. #20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus

   Publicat: 25.11.2024
8. #19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)

   Publicat: 01.11.2024
9. #18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost

   Publicat: 09.09.2024
10. #17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte

    Publicat: 13.08.2024
11. #16 Motivation & Viljestyrke | Hvad gør man når motivationen forsvinder?

    Publicat: 01.07.2024
12. #15 Sauna, isbade, ioniseret vand og øget antal skridt

    Publicat: 24.06.2024
13. Volume | Hvor meget træning er nok? Hvor meget er optimalt?

    Publicat: 04.06.2024
14. Lean Gains | Smid fedt og byg muskelmasse på samme tid

    Publicat: 16.05.2024
15. Hybridtræning & Styrke (Gæst hos StyrkeSkolen)

    Publicat: 30.04.2024
16. Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater

    Publicat: 22.04.2024
17. Proteinguide | Alt du skal vide om protein

    Publicat: 03.04.2024
18. Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding

    Publicat: 28.03.2024
19. Proteinkvalitet, Træning for Vægttab & Rygsundhed

    Publicat: 13.03.2024
20. Optimal kost for muskelvækst

    Publicat: 15.02.2024