NYÅRSBOOST DEL 2/ KOM IGÅNG MED TRÄNINGEN MED RÖRELSE-SNACKS

Inled 2026 med Hälsorevoutionen! Vår nyårsboost-serie fortsätter:Dagens avsnitt: SATSA PÅ MINIMOTION med RÖRELSESNACKS. Har du svårt att komma igång eller hitta tid för träning? Gör plats för rörelse i din vardag, med små insatser som kan ha stor effekt. Tidigare avsnitt i nyårsserien:1.    Lär dig härma Ozempic-effektenBONUS: MARIA OCH CARINAS NYÅRS-CHECK IN: strategier för nya åretKommande avsnitt i nyårsserien:3.    Balansera KORTISOLVIKTEN (stressvikten)4. TESTA EN DIGITAL DETOXEn podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.