#146 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
Prestera Mera by Umara - A podcast by Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson - Miercuri
I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in. Huvudområden Hur fungerar HRV-Heart rate variability Kan HRV säga något om vår återhämtning? Vad krävs för att springa lidingöloppet på medaljtid? Vilken intensitet är bra att sikta på under en Ironman? Är 2 pass på 2h lika bra som 1 på 4h? Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
