4Health med Anna Sparre

426 Episoade

1. 43: Öka fettinnehållet, men ta dig ur mejeriträsket. Så här gör du!

   Publicat: 20.06.2015
2. 42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin

   Publicat: 17.06.2015
3. 42a: Mindfulness på ett konkret sätt – så här funkar det och så kommer du igång. Med Albin Hagberg Medin

   Publicat: 13.06.2015
4. 41: Snurrande tankar, bra idéer, oro, ältande och svårt att sova

   Publicat: 06.06.2015
5. 40: Cancer – så funkar det, så sprids det, så bekämpas det och så kan du förebygga

   Publicat: 30.05.2015
6. 39: Lightprodukter, forskning och autoimmunitet. Lyssnarfrågor!

   Publicat: 23.05.2015
7. 38: Jonas Bergqvist – Träningstrender, mat vid träning, LCHF vs. paleo mm

   Publicat: 16.05.2015
8. 37b: Föda utan rädsla – egna erfarenheter

   Publicat: 12.05.2015
9. 37: Stressmekanismen och Föda utan rädsla, en lektion i att övervinna stress och oro

   Publicat: 09.05.2015
10. 36: Förklaringen till skillnader inom lågkolhydratkost, några tips till dig som platåar eller inte tappar dina sista 10 kg – och så här äter jag

    Publicat: 02.05.2015
11. 35: Värk, fibromyalgi och nyttiga paleorecept – intervju med Birgitta Höglund och Annika Dahlqvist

    Publicat: 25.04.2015
12. 34: Fettdrift eller sockerdrift? Och hur viktigt är frukost och mellanmål?

    Publicat: 18.04.2015
13. 33: Förebygga, bromsa och reversera Alzheimers / demenssjukdomar

    Publicat: 11.04.2015
14. 32: Lyssnarfrågor, ketoner, tryptofan, sömn och ett ketogent efterrättstips

    Publicat: 04.04.2015
15. 31: Annika Dahlqvist – läkaren bakom LCHF och otaliga tidningsrubriker – en intervju om personliga hälsovinster, yrkesmässiga motgångar, om kost, vaccinationer och att vara ”Fettdoktorn”

    Publicat: 28.03.2015
16. 30: Fetter – och skillnaden mellan margarin, smör och matfettsblandning

    Publicat: 21.03.2015
17. 29: Anna Hallén – nervsystemet, trötthet och värk, ADHD och stormar i privatlivet. Intervju!

    Publicat: 14.03.2015
18. 28: Så tappar du halva din kroppsvikt – en intervju med Tommy ”tappar” Runesson, om strikt LCHF, goda fettkällor, sociala sammanhang mm

    Publicat: 07.03.2015
19. Avsnitt 27: Nedstämdhet och depressioner – den naturliga lösningen (som även hjälper mot PMS och sötsug)

    Publicat: 28.02.2015
20. Avsnitt 26: Havets hälsofördelar – därför är det så viktigt med vattenlek, bad och surfing

    Publicat: 21.02.2015