4Health med Anna Sparre

426 Episoade

1. 341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet

   Publicat: 03.10.2023
2. 340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 

   Publicat: 19.09.2023
3. 339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?

   Publicat: 05.09.2023
4. 338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor

   Publicat: 22.08.2023
5. 337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa

   Publicat: 08.08.2023
6. 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

   Publicat: 27.06.2023
7. 335b: Bonusmaterial – Daniel Larssons kost och biohacking

   Publicat: 22.06.2023
8. 335: Daniel Larsson – LJUS! Blått ljus, rödljusterapi och infrarött ljus. Biohacka din hälsa med ljus

   Publicat: 20.06.2023
9. 334: Huden! Q&A med Christopher Genberg

   Publicat: 07.06.2023
10. 333: Endocannabinoidsystemet styr din hälsa. Christopher Genberg – Så kan du få ECS och kroppen i balans

    Publicat: 27.05.2023
11. 332: Martina Johansson – Är det STRESS & stressresistens som gör dig sjuk? Värre än insulinresistens?

    Publicat: 13.05.2023
12. 331b: Hjärtmeditation med David Appelgren 

    Publicat: 01.05.2023
13. 331: David Appelgren – Hjärtats intelligens, kroppens elektricitet & hur hjärtat skapar ditt energifält

    Publicat: 29.04.2023
14. 330: Christopher Genberg – Endocannabinoida systemet & huden – förstör du det med din hudvård?

    Publicat: 15.04.2023
15. 329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk 

    Publicat: 25.03.2023
16. 328: Paulina – Frisk mha lymfsystem och andning. Hur det mentala blir fysiskt, och att ta sig från botten till frisk och energisk

    Publicat: 11.03.2023
17. 327: Dan Ahtola – hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar som ger sömnbesvär, stress, sockerberoende, oro… Förändra din hälsa inifrån. 

    Publicat: 25.02.2023
18. 326: Dr Marie Petersson – Utmattning. Hur får jag min energi tillbaka? Kan jag bli frisk?

    Publicat: 11.02.2023
19. 325: Mögel & Mögeltoxiner

    Publicat: 28.01.2023
20. 324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker

    Publicat: 14.01.2023