About Yoga & Meditation

132 Episoade

1. 102. Hitta din väg framåt

   Publicat: 13.06.2024
2. 101. En guidad body scan för avslappning och sömn

   Publicat: 03.06.2024
3. 100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

   Publicat: 17.05.2024
4. 99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

   Publicat: 10.05.2024
5. 98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

   Publicat: 03.05.2024
6. 97. Vårmeditation

   Publicat: 30.04.2024
7. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

   Publicat: 04.04.2024
8. 95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

   Publicat: 31.03.2024
9. 94. Godnattmeditation för barn

   Publicat: 20.03.2024
10. 93. Nadi Shodana

    Publicat: 18.03.2024
11. 92. Somna med naturen

    Publicat: 15.03.2024
12. 91. Progressiv muskelavslappning

    Publicat: 22.02.2024
13. 90. En meditation för att starta dagen

    Publicat: 18.01.2024
14. 89. Nystart

    Publicat: 10.01.2024
15. 88. 3 minuters avslappnande andning

    Publicat: 02.01.2024
16. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

    Publicat: 20.10.2023
17. 86. En god natts sömn

    Publicat: 03.10.2023
18. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

    Publicat: 30.08.2023
19. 84. Alla har dåliga dagar

    Publicat: 22.08.2023
20. 83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

    Publicat: 18.08.2023