About Yoga & Meditation

126 Episoade

1. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

   Publicat: 04.04.2024
2. 95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

   Publicat: 31.03.2024
3. 94. Godnattmeditation för barn

   Publicat: 20.03.2024
4. 93. Nadi Shodana

   Publicat: 18.03.2024
5. 92. Somna med naturen

   Publicat: 15.03.2024
6. 91. Progressiv muskelavslappning

   Publicat: 22.02.2024
7. 90. En meditation för att starta dagen

   Publicat: 18.01.2024
8. 89. Nystart

   Publicat: 10.01.2024
9. 88. 3 minuters avslappnande andning

   Publicat: 02.01.2024
10. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

    Publicat: 20.10.2023
11. 86. En god natts sömn

    Publicat: 03.10.2023
12. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

    Publicat: 30.08.2023
13. 84. Alla har dåliga dagar

    Publicat: 22.08.2023
14. 83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

    Publicat: 18.08.2023
15. 82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro

    Publicat: 13.06.2023
16. 81. Väck din sexuella lust

    Publicat: 24.04.2023
17. 80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning

    Publicat: 17.04.2023
18. 79. 3 minuter i tystnad

    Publicat: 03.04.2023
19. 78. Andetaget

    Publicat: 09.03.2023
20. 77. Att våga vila

    Publicat: 20.02.2023