Achtsam - Deutschlandfunk Nova

263 Episoade

1. Umgang mit Stress - Achtsam studieren

   Publicat: 07.01.2026
2. Deep Rest - Achtsam Ausruhen

   Publicat: 17.12.2025
3. Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken

   Publicat: 10.12.2025
4. Nährstoffe - Achtsam unseren Körper nähren

   Publicat: 03.12.2025
5. Lachyoga - Geplant lachen ist gesund

   Publicat: 26.11.2025
6. Weltbeziehung - Wie wir in Verbundenheit bleiben

   Publicat: 19.11.2025
7. Gefühle - Achtsam mit Scham umgehen lernen

   Publicat: 12.11.2025
8. Biofeedback - Auf den Körper hören lernen

   Publicat: 05.11.2025
9. Ständig beschäftigt - So kommen wir achtsam aus dem Hamsterrad

   Publicat: 29.10.2025
10. Empathie - Wie wir uns in andere hineinfühlen

    Publicat: 22.10.2025
11. Eskapismus - Der Realität entfliehen

    Publicat: 15.10.2025
12. Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?

    Publicat: 08.10.2025
13. Tagträumen - Was passiert im Gehirn?

    Publicat: 01.10.2025
14. Arbeit mit den Anteilen - Das steckt hinter der Schematherapie

    Publicat: 24.09.2025
15. Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden

    Publicat: 17.09.2025
16. Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie

    Publicat: 10.09.2025
17. Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben

    Publicat: 03.09.2025
18. Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen

    Publicat: 27.08.2025
19. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

    Publicat: 20.08.2025
20. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

    Publicat: 13.08.2025