Achtsam - Deutschlandfunk Nova

245 Episoade

1. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

   Publicat: 20.08.2025
2. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

   Publicat: 13.08.2025
3. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

   Publicat: 06.08.2025
4. Ganzheitlich gesund - Wie Körper und Geist zusammen arbeiten

   Publicat: 30.07.2025
5. Schulfach Glück - Wie wir Wohlbefinden schon als Kinder lernen

   Publicat: 23.07.2025
6. Wenn alles wehtut - Achtsam mit Fibromyalgie umgehen

   Publicat: 16.07.2025
7. Bedrohliche Ruhe - Die Angst vor Stille aushalten

   Publicat: 09.07.2025
8. Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen

   Publicat: 02.07.2025
9. Urbanes Leben - Wie wir achtsam in Städten leben

   Publicat: 25.06.2025
10. Rationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?

    Publicat: 18.06.2025
11. Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben

    Publicat: 11.06.2025
12. Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

    Publicat: 04.06.2025
13. Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben

    Publicat: 28.05.2025
14. Burnout - Wie wir achtsam durchkommen

    Publicat: 21.05.2025
15. Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

    Publicat: 14.05.2025
16. Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen

    Publicat: 07.05.2025
17. Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?

    Publicat: 30.04.2025
18. Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken

    Publicat: 23.04.2025
19. Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?

    Publicat: 16.04.2025
20. Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren

    Publicat: 09.04.2025