Achtsam - Deutschlandfunk Nova

261 Episoade

1. Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken

   Publicat: 10.12.2025
2. Nährstoffe - Achtsam unseren Körper nähren

   Publicat: 03.12.2025
3. Lachyoga - Geplant lachen ist gesund

   Publicat: 26.11.2025
4. Weltbeziehung - Wie wir in Verbundenheit bleiben

   Publicat: 19.11.2025
5. Gefühle - Achtsam mit Scham umgehen lernen

   Publicat: 12.11.2025
6. Biofeedback - Auf den Körper hören lernen

   Publicat: 05.11.2025
7. Ständig beschäftigt - So kommen wir achtsam aus dem Hamsterrad

   Publicat: 29.10.2025
8. Empathie - Wie wir uns in andere hineinfühlen

   Publicat: 22.10.2025
9. Eskapismus - Der Realität entfliehen

   Publicat: 15.10.2025
10. Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?

    Publicat: 08.10.2025
11. Tagträumen - Was passiert im Gehirn?

    Publicat: 01.10.2025
12. Arbeit mit den Anteilen - Das steckt hinter der Schematherapie

    Publicat: 24.09.2025
13. Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden

    Publicat: 17.09.2025
14. Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie

    Publicat: 10.09.2025
15. Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben

    Publicat: 03.09.2025
16. Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen

    Publicat: 27.08.2025
17. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

    Publicat: 20.08.2025
18. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

    Publicat: 13.08.2025
19. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

    Publicat: 06.08.2025
20. Ganzheitlich gesund - Wie Körper und Geist zusammen arbeiten

    Publicat: 30.07.2025