Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
A podcast by Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin
278 Episoade
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Extrovertiert oder introvertiert? Deine Persönlichkeit beeinflusst dein Essverhalten (und deine Figur)
Publicat: 22.04.2024 -
Kostenloser Workshop am 27.04.: Emotionales Essen auflösen in 5 Schritten 💛
Publicat: 19.04.2024 -
Das Leben ist fifty-fifty
Publicat: 15.04.2024 -
Süchtig nach Schoki oder Chips? So findest du deinen Frieden
Publicat: 08.04.2024 -
Mehr Willenskraft, bitte! 3 neue Strategien für mehr Selbstbeherrschung & Disziplin
Publicat: 01.04.2024 -
Meditation "Innerer Mentor": Fühle dich geliebt und bestärkt
Publicat: 25.03.2024 -
Langsamer essen lernen: Wie schaffe ich es, beim Essen nicht so zu schlingen?
Publicat: 18.03.2024 -
So klappt´s in der Liebe: Wie du eine erfüllte und harmonische Beziehung bekommst
Publicat: 11.03.2024 -
Ich schlemme gerne! 🍰 Wie du alle deine Lieblings-Leckereien essen kannst - und dabei abnehmen wirst
Publicat: 04.03.2024 -
Guter Perfektionismus vs. schlechter Perfektionismus
Publicat: 26.02.2024 -
Emotionales Essen auflösen – mit Lukas Klaschinski, Psychologe und Buchautor
Publicat: 19.02.2024 -
3 Erkenntnisse Mind-Body-Medizin: So kurbelst du deinen Stoffwechsel und bekommst gute Laune
Publicat: 12.02.2024 -
💗Diese Meditation heilt deine verletzten Gefühle
Publicat: 05.02.2024 -
💗 Die Liebeskummer und Herzschmerz-Folge: Wie mit dem Gefühl von Abweisung umgehen? 💔
Publicat: 29.01.2024 -
💗 Die Kraft der Emotionen, Teil 1: So fühlst du dich endlich sicher und geborgen
Publicat: 22.01.2024 -
Dr. Suzann Kirschner-Brouns: So meistern wir die Wechseljahre gesund und achtsam
Publicat: 15.01.2024 -
Die Glücksquelle in deinem Inneren
Publicat: 08.01.2024 -
Affirmationen für ein glückliches und gesundes Jahr ✨
Publicat: 01.01.2024 -
Die unendliche Schönheit des Seins
Publicat: 25.12.2023 -
Meditation: Manifestiere deinen Wohlfühlkörper
Publicat: 18.12.2023
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
