Aloita meditaatio

101 Episoade

1. Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi

   Publicat: 23.12.2023
2. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Publicat: 09.12.2023
3. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus läheistä, itseä sekä kaikkia ihmisiä kohtaan - 15 min

   Publicat: 02.12.2023
4. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus tuntematonta ja haastavaa ihmistä kohtaan - 10 min

   Publicat: 02.12.2023
5. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus (Metta, loving kindness) läheistä ja itseä kohtaan - 10 min

   Publicat: 02.12.2023
6. Hyväntahtoisuus - Mitä se on ja miksi kannattaa harjoitella?

   Publicat: 02.12.2023
7. Mielesi ei ole vihollisesi

   Publicat: 11.11.2023
8. Meditaatio 6 - Ajattelun tarkkailu

   Publicat: 28.10.2023
9. Ajatuksien käsittely meditoidessa

   Publicat: 21.10.2023
10. Mitä tarkoittaa olla tietoinen? (+käytännön kokeilu)

    Publicat: 14.10.2023
11. Oikeanlainen yrittäminen meditoinnissa

    Publicat: 30.09.2023
12. Miten tietoisuus toimii treenatulla mielellä | Jatkuvan sulautumisen vaihtoehto

    Publicat: 16.09.2023
13. Mitä tarkoittaa tietoisuuden sulautuminen (esim. ajatuksiin) | Mikä ero jos et sulautuisi?

    Publicat: 02.09.2023
14. Mielen kokonaisuudet | Mielesi tärkein kyky

    Publicat: 19.08.2023
15. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Publicat: 06.08.2023
16. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 30 min

    Publicat: 05.08.2023
17. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 20 min

    Publicat: 05.08.2023
18. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 15 min

    Publicat: 05.08.2023
19. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 10 min

    Publicat: 05.08.2023
20. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 5 min

    Publicat: 05.08.2023