Aloita meditaatio
A podcast by Joni - Aloitameditaatio.fi - Duminică
Categories:
101 Episoade
-
Miten meditaatio auttaa mielemme "niskalenkkiin"
Publicat: 22.07.2023 -
Tiedostamaton ja tiedostettu mieli - Miten meditaatiolla näihin voimme vaikuttaa
Publicat: 08.07.2023 -
Meditaatio 4 - Saunameditaation esittely ja vinkit
Publicat: 20.06.2023 -
Meditaatio 4 - Sauna - 10 min
Publicat: 20.06.2023 -
Miten aloitat meditoinnin onnistuneesti - Viisi tärkeintä asiaa
Publicat: 21.05.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tuntemis -harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Publicat: 13.05.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 20 min
Publicat: 06.05.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 15 min
Publicat: 06.05.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 10 min
Publicat: 06.05.2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 5 min
Publicat: 06.05.2023 -
Aloitameditaatio.fi kurssin kuuden moduulin teemojen esittely
Publicat: 11.04.2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Publicat: 11.04.2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 15 min
Publicat: 11.04.2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 10 min
Publicat: 11.04.2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 5 min
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - Extra 11 - Meditaation tiede ja tutkimus | Todistetut hyödyt | Tutkimuksen Haasteet
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - Extra 10 - Meditaatio ja trauma
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - Extra 09 - Meditaation ja mindfulnessin historia lyhyesti
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - Extra 08 - Meditaatiopäiväkirja
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 Extra 07 - Meditaatiotavan muodostaminen - Yhteenveto ja loppusanat
Publicat: 11.04.2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi