Aloita meditaatio

101 Episoade

1. Moduuli 1 - 09 - Miksi meditoida? | Oma mieli, se tärkein asia

   Publicat: 11.04.2023
2. Moduuli 1 - 08 - Meditointi on tietyillä tavoin kuin mielen saliharjoittelua

   Publicat: 11.04.2023
3. Moduuli 1 - 07 - Mitä taitoja meditaatiolla harjoitetaan ja miksi?

   Publicat: 11.04.2023
4. Moduuli 1 - 06 - Kuinka pitkään kannattaa meditoida

   Publicat: 11.04.2023
5. Moduuli 1 - 05 - Missä ja milloin kannattaa meditoida

   Publicat: 11.04.2023
6. Moduuli 1 - 04 - Meditaatioasento

   Publicat: 11.04.2023
7. Meditaatio 1 - Hengityksen laskemis -harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Publicat: 11.04.2023
8. Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 20 min

   Publicat: 11.04.2023
9. Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 15 min

   Publicat: 11.04.2023
10. Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 10 min

    Publicat: 11.04.2023
11. Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 5 min

    Publicat: 11.04.2023
12. Moduuli 1 - 03 - Meditaatiokokeilu | Mitä meditaatio tarkoittaa ja sen yleiset komponentit

    Publicat: 11.04.2023
13. Moduuli 1 - 02 - Meditaation myytit

    Publicat: 11.04.2023
14. Moduuli 1 - 01 - Kurssin ensimmäisen osan esittely

    Publicat: 11.04.2023
15. Aloitameditaatio.fi kurssin käytännön asiat

    Publicat: 11.04.2023
16. Aloitameditaatio.fi kurssin aloitusjakso ja esittely

    Publicat: 11.04.2023
17. Lisätietoa minusta ja missiostani

    Publicat: 11.04.2023
18. Mikä on mindfulnessin ja meditaation ero ja miksi se on tärkeä ymmärtää?

    Publicat: 11.04.2023
19. Mitä mindfulness tarkoittaa?

    Publicat: 11.04.2023
20. Mitä meditaatio tarkoittaa?

    Publicat: 11.04.2023