Aloita meditaatio
A podcast by Joni - Aloitameditaatio.fi - Duminică
Categories:
101 Episoade
-
Moduuli 1 - Extra 06 - Meditaatiotavan muodostaminen - Huonojen tapojen vähentäminen
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - Extra 05 - Meditaatiotavan muodostaminen - 4. laki ja tavan ylläpito
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - Extra 04 - Meditaatiotavan muodostaminen - 3. laki
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - Extra 03 - Meditaatiotavan muodostaminen - 1. ja 2. laki
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - Extra 02 - Meditaatiotavan muodostaminen - Tavan muodostuksen neljä lakia
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - Extra 01 - Meditaatiotavan muodostaminen - Intro
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 23 - Moduuli 1 lopetus ja moduuli 2 esittely
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 22 - Kokonaisvaltaisen mielenharjoittelun osa-alueet
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 21 - Meditoinnin aloittamisen onnistumisen takaaminen
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 20 - Huomiokyvyn hallinnan tärkeys elämässä
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 19 - Huomiokyky - Mindfulnessin ensimmäisen taidon esittely
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 18 - Mihin meditointi perustuu? - Neuroplastisuus
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 17 - Mitä mielen rutiinit pohjimmiltaan ovat ja mistä ne tulevat mieleemme?
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 16 - Mitä mielen rutiinien ja ajatusmallien muuttaminen vaatii
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 15 - Mielen opitut rutiinit ja ajatusmallit - Intro
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 14 - Meditaatioharjoittelun viisi tärkeää faktaa
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 13 - Hengitys ja silmät meditaation aikana
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 12 - Mitä vaikutuksia meditointi heti antaa ja miten meditoimiseen kannattaa suhtautua?
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 11 - Sisäiset aistit, ne vähemmän tutut aistimme
Publicat: 11.04.2023 -
Moduuli 1 - 10 - Meditaation hyödyt arkielämässä
Publicat: 11.04.2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi