Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

A podcast by Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen

118 Episoade

  1. #58 – Andi Pürzel im Interview: Muskelversagen und spuckende Dinosaurier

    Publicat: 29.04.2019
  2. #57 – Aufwärmen: Was ist sinnvoll?

    Publicat: 15.04.2019
  3. #56 – Andre Patris im Interview: Muskelaufbau- und Diätphasen

    Publicat: 01.04.2019
  4. #55 – Wie viele Sätze pro Trainingseinheit für maximalen Muskelaufbau?

    Publicat: 18.03.2019
  5. #54 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Beintraining

    Publicat: 04.03.2019
  6. #53 – OK/UK vs. P/P/L: Welcher Split ist besser?

    Publicat: 18.02.2019
  7. #52 – Mischa Janiec im Interview – Erfolgs-Mindset

    Publicat: 04.02.2019
  8. #51 – Lügt Deine Waage?

    Publicat: 21.01.2019
  9. #50 Q&A – Gewicht halten, aus Langeweile essen, vom Hungergefühl leiten lassen…

    Publicat: 21.01.2019
  10. #50 – Christian Wolf im Interview: Warum wir zu viel essen

    Publicat: 06.01.2019
  11. #49 – Ernährungsguide für Anfänger

    Publicat: 17.12.2018
  12. #48 – Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!?

    Publicat: 03.12.2018
  13. #47 – Kalorienzählen vs. Bauchgefühl? Eine Unterhaltung über intuitives Essen

    Publicat: 19.11.2018
  14. #46 – Brosep im Interview: Wettkampfdiät im Natural-Bodybuilding

    Publicat: 05.11.2018
  15. #45 – Muskelaufbau: wie schnell und wie viel?

    Publicat: 22.10.2018
  16. #44 – 8 Tipps wie Ihr nicht krank werdet

    Publicat: 08.10.2018
  17. #43 – Krafttrainingsguide für Anfänger

    Publicat: 24.09.2018
  18. #42 – 4 häufige Trainingsfehler und wie Ihr sie vermeidet

    Publicat: 10.09.2018
  19. #41 – Intervallfasten: Ist der Hype ums intermittierende Fasten gerechtfertigt?

    Publicat: 27.08.2018
  20. #40 – 8 Strategien, um ÜBERTRAINING zu vermeiden

    Publicat: 13.08.2018

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression

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