Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Episoade

1. #78 – Spezialisierungszyklen für besseren Muskelaufbau

   Publicat: 17.02.2020
2. #77 – Frank Taeger: Alkohol, Schilddrüse, thermogener Effekt, >4g Protein, Akne… (Q&A)

   Publicat: 02.02.2020
3. #76 – Lean werden und dann auch so bleiben!

   Publicat: 20.01.2020
4. #75 – Daniel Kubik: Krafttraining bei Verletzung

   Publicat: 06.01.2020
5. #74 – 10 Gründe, warum Du Dein Training tracken solltest

   Publicat: 22.12.2019
6. #73 – Brosep: Trainingsgestaltung für optimalen Muskelaufbau

   Publicat: 04.12.2019
7. #72 – The Game Changers: Kritik

   Publicat: 18.11.2019
8. #71 – Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019

   Publicat: 04.11.2019
9. #70 – 7 Tipps fürs Oberkörpertraining

   Publicat: 21.10.2019
10. #69 – ricolachico im Interview: Bodybuilding, Partys und WoW

    Publicat: 07.10.2019
11. #68 – Alpha Progression App

    Publicat: 24.09.2019
12. #67 – 3 Mythen (oder Fakten?) beim Beintraining

    Publicat: 02.09.2019
13. #66 – Doping im Bodybuilding – Chang-Hun im Interview

    Publicat: 19.08.2019
14. #65 – Maschinen vs. freie Gewichte für den Muskelaufbau

    Publicat: 05.08.2019
15. #64 – Mentale Herausforderungen einer Wettkampfdiät im Bodybuilding – marco_knl im Interview

    Publicat: 22.07.2019
16. #63 – Gesundheit vs. Optik: Steht das im Konflikt?

    Publicat: 08.07.2019
17. #62 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Oberkörpertraining

    Publicat: 24.06.2019
18. #61 – Vorermüdung: Erst Fliegende und dann Bankdrücken?

    Publicat: 10.06.2019
19. #60 – Lena Ramsteiner im Interview: Bodybuilding als Frau

    Publicat: 27.05.2019
20. #59 – Warum Du isst, OBWOHL Du satt bist

    Publicat: 13.05.2019