174 Episoade

  1. 69. Sobre perdoar ao outro

    Publicat: 09.08.2020

  2. 68. Sobre perdoar-se

    Publicat: 26.07.2020

  3. 67. Culpa

    Publicat: 12.07.2020

  4. 66. Sobre lidar com perdas

    Publicat: 28.06.2020

  5. 65. Saúde mental sem tabu

    Publicat: 14.06.2020

  6. 64. Um novo caminho para a nossa vida

    Publicat: 31.05.2020

  7. 63. Para um momento de medo | Meditação guiada

    Publicat: 21.05.2020

  8. 62. Quando sentimos medo

    Publicat: 17.05.2020

  9. 61. Equilibrando os pratinhos da nossa vida

    Publicat: 03.05.2020

  10. Um podcast que entende você

    Publicat: 21.04.2020

  11. 60. Mantendo a sanidade

    Publicat: 19.04.2020

  12. 59. Reclusos em casa

    Publicat: 05.04.2020

  13. 58. Neste momento de crise

    Publicat: 22.03.2020

  14. 57. Ansiedade pós-moderna - Parte 2

    Publicat: 08.03.2020

  15. 56. Ansiedade pós-moderna - Parte 1

    Publicat: 23.02.2020

  16. 55. Dando uma virada na vida

    Publicat: 09.02.2020

  17. 54. Hackeie a sua mente

    Publicat: 26.01.2020

  18. 53. Mudança de hábitos

    Publicat: 12.01.2020

  19. Conversando sobre bem-estar

    Publicat: 29.12.2019

  20. 52. Sobre estar contente com a vida

    Publicat: 22.12.2019

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Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti