174 Episoade

  1. 32. Quando algo vai mal

    Publicat: 31.03.2019

  2. 31. Tudo bem fracassar

    Publicat: 17.03.2019

  3. 30. Quando o futuro preocupa

    Publicat: 03.03.2019

  4. 29. Sem medo do medo

    Publicat: 17.02.2019

  5. 28. Tem um rato na cozinha | Sobre lidar com o indesejável

    Publicat: 03.02.2019

  6. 27. O que te realiza?

    Publicat: 20.01.2019

  7. 26. Ao despertar | Meditação guiada

    Publicat: 06.01.2019

  8. 25. Pra começar bem o dia

    Publicat: 30.12.2018

  9. 24. Para um novo ano

    Publicat: 12.12.2018

  10. 23. O ninho do sabiá | Sobre persistência x teimosia

    Publicat: 03.12.2018

  11. 22. Pra entender a procrastinação, sem culpa

    Publicat: 19.11.2018

  12. 21. Você não tem que ser perfeito

    Publicat: 07.11.2018

  13. 20. Discutindo nossa relação com a comida

    Publicat: 21.10.2018

  14. 19. Com quem você realmente compete?

    Publicat: 08.10.2018

  15. 18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento

    Publicat: 26.09.2018

  16. 17. Nas noites insones

    Publicat: 17.09.2018

  17. 16. Você não tem que estar feliz o tempo todo

    Publicat: 02.09.2018

  18. 15. A lagarta na janela - sobre confiança na vida

    Publicat: 08.08.2018

  19. 14. Melhor não alimentar expectativas

    Publicat: 23.07.2018

  20. 13. SOS ansiedade | Meditação guiada

    Publicat: 02.07.2018

8 / 9

Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti