Din ADHD-coach
A podcast by jolantaeriksson
76 Episoade
-
75. Ensamhet vid ADHD.
Publicat: 09.01.2026 -
74. Inga nyårslöften = mer trygghet. Vad ditt nervsystem behöver i år.
Publicat: 03.01.2026 -
73. Vagusnerven och ADHD.
Publicat: 25.12.2025 -
72. Tidsuppfattning och prioritering vid ADHD.
Publicat: 18.12.2025 -
71. Personlighetstyper och neuroticism vid ADHD.
Publicat: 03.12.2025 -
70. Mental flykt - ett kroniskt behov av att vara någon annan.
Publicat: 23.11.2025 -
69. NOVEMBER-UTMATTNING: Varför "nästa år" inte finns.
Publicat: 13.11.2025 -
68. 7 energityper du behöver ha koll på
Publicat: 07.11.2025 -
67. MEDBEROENDE och ADHD
Publicat: 01.11.2025 -
66. Hur jag lugnar min ADHD-hjärna – snabba sätt att stressa av
Publicat: 24.10.2025 -
65. Säsongdepression vid ADHD - hur undviker jag det?
Publicat: 16.10.2025 -
64. Hur du sparar energi och får en bättre självkänsla.
Publicat: 09.10.2025 -
63. Från livet på adrenalin till dopamin.
Publicat: 02.10.2025 -
62. Hur boostar jag min energi - jag avslöjar viktiga fakta om energi!
Publicat: 24.09.2025 -
61. Negativa tankar och hyperfokus.
Publicat: 20.09.2025 -
60. Hur sätter jag gränser?
Publicat: 13.09.2025 -
59. Adrenal fatigue vid ADHD - finns det?
Publicat: 09.09.2025 -
58. Specialintressen vid ADHD - viktigt för välmående!
Publicat: 01.09.2025 -
57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar
Publicat: 26.08.2025 -
56. ADHD på jobbet - bör jag berätta om min diagnos?
Publicat: 19.08.2025
Välkomna till min podcast om ADHD, jag heter Jolanta och själv har ADHD. Jag delar med mig av information om livet med ADHD, hjärnan och symptomen - allt baserat på forskning, egna erfarenhet samt en gedigen erfarenhet från att coacha klienter med ADHD. Allt från exempel, strategier till verktyg som du kan testa själv.
