Durmiendo
A podcast by Dudas Media
1019 Episoade
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Rituales para dormir - 18
Publicat: 25.05.2021 -
Apaga tu mente - 17
Publicat: 24.05.2021 -
Arrúllate con los sonidos de la noche - 16
Publicat: 23.05.2021 -
Estabilízate - 15
Publicat: 20.05.2021 -
Limpia tus emociones - 14
Publicat: 19.05.2021 -
Usa tu respiración para relajarte - 13
Publicat: 18.05.2021 -
Duerme usando tus latidos - 12
Publicat: 17.05.2021 -
Ejercicio para liberar tus preocupaciones - 11
Publicat: 16.05.2021 -
Técnica para relajar tu cuerpo - 10
Publicat: 14.05.2021 -
Baja el volumen de tu mente - 9
Publicat: 13.05.2021 -
Ejercicio de visualización - 8
Publicat: 12.05.2021 -
Meditación para conectar con nuestra paz - 7
Publicat: 11.05.2021 -
Libérate del insomnio - 6
Publicat: 10.05.2021 -
Ejercicio para cerrar el día - 5
Publicat: 07.05.2021 -
Relájate usando tus 5 sentidos - 4
Publicat: 06.05.2021 -
Ejercicio de visualización para descansar - 3
Publicat: 05.05.2021 -
Técnica para relajar tu cuerpo - 2
Publicat: 04.05.2021 -
Ejercicio para descansar - 1
Publicat: 03.05.2021 -
Bienvenidxs a Durmiendo
Publicat: 23.04.2021
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
