251 Episoade

  1. Cuida tu mente, con la dra. Soraya Bajat Pacios

    Publicat: 15.11.2022

  2. El futuro del planeta está pasando, con Fernando Valladares

    Publicat: 07.11.2022

  3. España, un país que duerme mal, con Juan Antonio Madrid

    Publicat: 24.10.2022

  4. Inflamación crónica de bajo grado, con Javier Fernández Ligero

    Publicat: 17.10.2022

  5. Pies deformes, cuerpos deformes, vidas deformes, con Rubens García

    Publicat: 03.10.2022

  6. Los 10 ingredientes cosméticos que tienes que conocer para cuidar tu piel, con Marta Masi

    Publicat: 26.09.2022

  7. La ansiedad, en primer persona, con Álex Fidalgo

    Publicat: 12.09.2022

  8. Un futuro, ¿en pandemia? La vacuna española, con Luis Enjuanes

    Publicat: 29.08.2022

  9. Sueños lúcidos, un nuevo estado de consciencia, con Javier García Campayo

    Publicat: 27.06.2022

  10. Hambre emocional, con Cris Barrrous

    Publicat: 13.06.2022

  11. ¿Existe la muerte? Ciencia, vida, trascendencia, con la dra. Luján Comas

    Publicat: 30.05.2022

  12. Habitúate a dormir y descansar, con Amagoia Eizaguirre

    Publicat: 16.05.2022

  13. El arte de emocionar como solo tú sabes hacerlo, con Paula González

    Publicat: 02.05.2022

  14. ¿Dormir bien te hace más listo?, con el profesor Diego Redolar

    Publicat: 25.04.2022

  15. Qué le quita el sueño a la 'malamadre' jefa, con Laura Baena

    Publicat: 18.04.2022

  16. Iluminación circadiana: cómo dar luz a tu bienestar, con Carlos Soto

    Publicat: 11.04.2022

  17. Yoga para la mujer, en todas las etapas de la vida, con Elena Ferraris

    Publicat: 04.04.2022

  18. Insomnio, con el doctor Javier Albares y el psicólogo Isaac Palomares

    Publicat: 28.03.2022

  19. Mujer y enfermedad cardiovascular: que la menopausia no te rompa el corazón, con la doctora María Mimbrero

    Publicat: 21.03.2022

  20. Respira bien para dormir mejor, con el doctor Carlos Mas Bermejo

    Publicat: 14.03.2022

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso

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