251 Episoade

  1. Estreñimiento, salud colorrectal y mitos sobre la digestión, con la dra. Karina Cuiñas

    Publicat: 22.03.2021

  2. Sueño y descanso en niños y adolescentes, con el dr. Gonzalo Pin Arboledas

    Publicat: 15.03.2021

  3. Tu mejor medicina eres tú, con el dr. Javier Dols

    Publicat: 08.03.2021

  4. Movimiento natural: vuelve a conectar con tu 'yo' ancestral, con Rober Sánchez

    Publicat: 01.03.2021

  5. Un nuevo mundo: cómo adaptar tu proyecto al futuro económico que viene, con Tania Lasanta

    Publicat: 22.02.2021

  6. El milagro metabólico, con el dr. Carlos Jaramillo

    Publicat: 15.02.2021

  7. Mucho más que fitness. Motivación, diversión y el poder del grupo, con Cesc Escolá

    Publicat: 08.02.2021

  8. Melatonina, mucho más que la hormona del sueño, con el dr. Darío Acuña Castroviejo

    Publicat: 01.02.2021

  9. Disciplina, sacrificio, esfuerzo y vocación, con María Luengas Mengual

    Publicat: 25.01.2021

  10. La vida con dolor crónico, con la doctora Ana Domínguez Ruiz-Huerta

    Publicat: 18.01.2021

  11. Espacios saludables que cuidan de nuestro bienestar, con Anna Ferrer y Soledat Berbegal

    Publicat: 11.01.2021

  12. Dale la vuelta a tu mundo, con Álvaro Neil, Biciclown

    Publicat: 04.01.2021

  13. Cómo vencer a los enemigos psicológicos del descanso a base de disciplina, organización y rutinas, con Marina Díaz

    Publicat: 16.11.2020

  14. Ritmos circadianos, cronotipos y factores fisiológicos que determinan la calidad de nuestro sueño, con Beatriz Rodríguez Morilla

    Publicat: 09.11.2020

  15. Neurociencia de la meditación, con Nazareth Castellanos

    Publicat: 02.11.2020

  16. Pon orden en tu casa y en tu vida, y recupera la paz mental, con Alicia Iglesias

    Publicat: 26.10.2020

  17. Ejercicio físico como herramienta de prevención y tratamiento del cáncer, con Mario Redondo

    Publicat: 19.10.2020

  18. Ciencia, conciencia y dieta mediterránea para combatir la epidemia de la obesidad, con el Dr. Martínez-González

    Publicat: 12.10.2020

  19. Cómo afecta la falta de sueño en el desarrollo de la obesidad y en el rendimiento deportivo, con Javier Butragueño

    Publicat: 05.10.2020

  20. Recopilatorio #3 verano 2020: especial CRECIMIENTO PERSONAL

    Publicat: 28.09.2020

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso

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