Esto es Mindfulness

281 Episoade

1. 258 – Meditación informal con agua

   Publicat: 30.06.2022
2. 257 – Qué haremos en el Retiro de Mindfulness

   Publicat: 27.06.2022
3. 256 – No hacer tantos planes | Decisión sobre adoptar una mascota

   Publicat: 23.06.2022
4. 255 – Los 7 principios de Mindfulness

   Publicat: 20.06.2022
5. 254 – Meditación guiada de los 7 principios de Mindfulness

   Publicat: 16.06.2022
6. 253 – Cómo relacionarte con tu familia

   Publicat: 13.06.2022
7. 252 – Mindfulness en la interpretación | Ponerte a la defensiva

   Publicat: 09.06.2022
8. 251 – Peros y Esques

   Publicat: 06.06.2022
9. 249 – No eres tus resultados

   Publicat: 30.05.2022
10. 250 – Meditación para clasificar Contenidos Mentales

    Publicat: 27.05.2022
11. 248 – Mindfulness y consumo responsable

    Publicat: 26.05.2022
12. 247 – Trabajar la Rigidez mental

    Publicat: 23.05.2022
13. 246 – Meditación para activarse

    Publicat: 19.05.2022
14. 245 – Validación emocional en lugar de soluciones

    Publicat: 16.05.2022
15. 244 – Comida y compras compulsivas

    Publicat: 12.05.2022
16. 243 – Deja de dar razones

    Publicat: 09.05.2022
17. 242 – Meditación sobre aceptar las incomodidades

    Publicat: 05.05.2022
18. 241 – Rituales Mindful

    Publicat: 02.05.2022
19. 240 – Tener hijos o seguir en pareja | Síntomas físicos de la ansiedad

    Publicat: 28.04.2022
20. 239 – Comida y sensación de control

    Publicat: 25.04.2022