Esto es Mindfulness

281 Episoade

1. 198 – Pensamientos en la cama | Dejar de usar tanto el teléfono

   Publicat: 02.12.2021
2. 197 – Mirando a los ojos de la ansiedad

   Publicat: 29.11.2021
3. 196 – Cambiar de trabajo | Pensamiento invasivo sobre dejar la relación

   Publicat: 25.11.2021
4. 195 – Los límites del ego

   Publicat: 22.11.2021
5. 194 – Oposiciones y hacer peticiones jerárquicas

   Publicat: 17.11.2021
6. 193 – Compras compulsivas y Mindfulness

   Publicat: 15.11.2021
7. 192 – Estar más presente | Adaptarse al cambio de hora | Inteligencia Emocional

   Publicat: 11.11.2021
8. 191 – Practicar Mindfulness con gente

   Publicat: 08.11.2021
9. 190 – Miedo al cambio

   Publicat: 04.11.2021
10. 189 – Cambios en el podcast

    Publicat: 01.11.2021
11. 188 – Evitar el dolor del pasado | Soportar el frío

    Publicat: 28.10.2021
12. 187 – La despedida interior

    Publicat: 25.10.2021
13. 186 – Preguntas sobre vivir fuera y Ghosting

    Publicat: 23.10.2021
14. 185 – Pedir ayuda

    Publicat: 18.10.2021
15. 184 – Conectar con la pareja | Levantarse de un salto

    Publicat: 14.10.2021
16. 183 – Deja de posponer lo que quieres

    Publicat: 11.10.2021
17. 182 – Videojuegos | Mala vuelta a la rutina

    Publicat: 07.10.2021
18. 181 – Autocuidado y Mindfulness

    Publicat: 04.10.2021
19. 180 – Cambios de vida | Mudarse con Mindfulness

    Publicat: 30.09.2021
20. 179 – Mindfulness para la reducción del estrés

    Publicat: 27.09.2021