Esto es Mindfulness

281 Episoade

1. 218 – Meditación para dormir

   Publicat: 10.02.2022
2. 217 – Mindfulness y la fuerza de voluntad

   Publicat: 07.02.2022
3. 216 – Mindfulness y síndrome del impostor en la búsqueda de empleo

   Publicat: 03.02.2022
4. 215 – Profundidad o variedad en tu vida

   Publicat: 31.01.2022
5. 214 – Aceptación de la ira con Mindfulness

   Publicat: 27.01.2022
6. 213 – Reduce el ruido en tu vida

   Publicat: 24.01.2022
7. 212 – Gestión del dolor y del equilibrio con Mindfulness

   Publicat: 20.01.2022
8. 211 – Tratándonos con cariño en los errores

   Publicat: 17.01.2022
9. 210 – Meditación guiada – Mente de principiante

   Publicat: 13.01.2022
10. 209 – Mejorando tu relación con la comida con Mindfulness

    Publicat: 10.01.2022
11. 208 – Egoísmo | Antidepresivos

    Publicat: 06.01.2022
12. 207 – Ikigai para diseñar nuestros proyectos de vida

    Publicat: 03.01.2022
13. 206 – Hablar con uno mismo, ¿es bueno o es malo?

    Publicat: 30.12.2021
14. 205 – ¿Es este el año que planeabas?

    Publicat: 27.12.2021
15. 204 – Meditación para conectar con tu cuerpo (BodyScan)

    Publicat: 23.12.2021
16. 203 – Cómo deberíamos sentirnos en Navidad con la gente

    Publicat: 20.12.2021
17. 202 – Bulimia y Anorexia por Kathryn Hansen en Brain over Binge

    Publicat: 16.12.2021
18. 201 – Cómo volver a empezar en tu vida

    Publicat: 13.12.2021
19. 200 – Especial 200 episodios con meditación guiada

    Publicat: 09.12.2021
20. 199 – ¿Qué hemos aprendido en estos 200 episodios?

    Publicat: 06.12.2021