247 Episoade

  1. #47. 50 Maratones, en 50 días y por 50 países: Con Ruben Muñoz

    Publicat: 05.01.2022

  2. #46 BALANCE 2021 ¿Cómo AFRONTAR el fin de año?

    Publicat: 29.12.2021

  3. #45 ¿Trail run en los JUEGOS OLIMPICOS? Con Juan Carlos

    Publicat: 22.12.2021

  4. #44 Como ENTRENA, VIVE Y PIENSA un campeón trail, con Manuel Anguita.

    Publicat: 15.12.2021

  5. #43 TODO empieza por los PIES; dolores, lesiones, rendimiento. Con Dani

    Publicat: 08.12.2021

  6. #42 Las 3 PIEZAS que todo deportista debería tener en cuenta. Con Chiara

    Publicat: 01.12.2021

  7. #41 ¿Cómo utilizar el entreno CRUZADO en Trail run? Con Pablo Ruiz

    Publicat: 24.11.2021

  8. #40 El gran poder del mundo Online: Con Ruben Espinosa

    Publicat: 17.11.2021

  9. #39 CUESTAS en trail run ¿Cómo podemos entrenarlas?

    Publicat: 10.11.2021

  10. #38 El laboratorio sigue: Juan nos trae más travesías

    Publicat: 07.11.2021

  11. #37 ¿Correrías MÁS de 350KM? Él sí, hablamos con Juan

    Publicat: 03.11.2021

  12. #36 Las 4 FASES del entreno de FUERZA de forma ANUAL

    Publicat: 27.10.2021

  13. #35 ACELERA tú recuperación ¿Qué comer POST ENTRENO o competición? Con Belén Rodríguez

    Publicat: 20.10.2021

  14. #34 ¿En qué se compara mi travesía 4x4 a una competencia? Desde Uganda.

    Publicat: 13.10.2021

  15. #33 Superando obstáculos con Israel Ferrero. SPARTAN RACE

    Publicat: 06.10.2021

  16. #32 ORGANIZA tus semanas con 6 MODELOS de entrenamiento

    Publicat: 29.09.2021

  17. #31 ¿Qué comer DURANTE la competición? con Belén Rodríguez

    Publicat: 22.09.2021

  18. #30 Descubre los 4 factores fundamentales de la bajada en trail.

    Publicat: 15.09.2021

  19. #29 Las 3 Estrategias CRUCIALES para una competición

    Publicat: 08.09.2021

  20. #28 Estratrail: ¿Cómo le damos caña a los trail runners ONLINE?

    Publicat: 01.09.2021

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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com

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