Estrategas del Trail y Run
A podcast by Estrategas del trail y Run - Miercuri
246 Episoade
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#206 ¿Fortaleces tus pies? Conoce el FOOT CORE
Publicat: 22.01.2025 -
#205 Un café con Aitor Sola, ESTRATEGA SUPREMO
Publicat: 15.01.2025 -
#204 ¿Cómo seleccionamos una CARRERA?
Publicat: 08.01.2025 -
#203 Las MODAS vienen y van, pero, y el RUNNING?
Publicat: 01.01.2025 -
#202 ¡FELIZ NAVIDAD a todos, ESTRATEGAS!
Publicat: 26.12.2024 -
#201 Kilómetros BAJO CERO. Que no cunda el pánico
Publicat: 18.12.2024 -
¡Episodio #200 y 1M de GRACIAS!
Publicat: 11.12.2024 -
#199 BAJA DE 3:30 EN MARATON. Claves que Funcionan
Publicat: 04.12.2024 -
#198 Marta Pérez: La vida de una PRO, trabajando y entrenando
Publicat: 27.11.2024 -
#197 CORRER 10K por debajo de 40mins
Publicat: 20.11.2024 -
#196 STEPHEN SEILER: Claves para Entrenar como un PROFESIONAL
Publicat: 13.11.2024 -
#195 EL PODER DE LA MENTE. Rafeta Pallarés - Psicólogo Deportivo
Publicat: 06.11.2024 -
#194 "CORRIENDO A MIS 49". Legado y Nuevos Retos
Publicat: 30.10.2024 -
#193 FLUYE CON TU CICLO. Menstruación y Rendimiento
Publicat: 23.10.2024 -
#192 ¡NO LA C..... AL FINAL! Como hacer el Tapering
Publicat: 16.10.2024 -
#191 FAMILIA + RUNNING: ¡Misión posible!
Publicat: 09.10.2024 -
#190 SOBREENTRENAMIENTO: Controla tu CARGA
Publicat: 02.10.2024 -
#189 CLAVES para vencer el BAJÓN
Publicat: 25.09.2024 -
#188 PRUEBA DE ESFUERZO FISICA. Con María Alcocer - Cardióloga Deportiva
Publicat: 18.09.2024 -
#187 Zonas de Entrenamiento: UMBRALES Ventilatorios y Energéticos
Publicat: 11.09.2024
Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com
