247 Episoade

  1. #187 Zonas de Entrenamiento: UMBRALES Ventilatorios y Energéticos

    Publicat: 11.09.2024

  2. #186 Zonas de Entrenamiento: Descifra tu Ritmo Cardíaco

    Publicat: 04.09.2024

  3. #185 TRAIL TALKS. Testimonio de una Estratega

    Publicat: 28.08.2024

  4. #184 5 DESAYUNOS de CAMPEON

    Publicat: 21.08.2024

  5. #183 Sudor, Calor y Rendimiento: La Verdadera Historia del Running en Verano

    Publicat: 14.08.2024

  6. #182 Recupera la MOTIVACION en VERANO o evita perderla...

    Publicat: 07.08.2024

  7. #181 Cómo empezar a correr. La Guía DEFINITIVA

    Publicat: 31.07.2024

  8. #180 VACACIONES sin descuidar el ENTRENO

    Publicat: 24.07.2024

  9. #179 Entrenamiento FEMENINO y Ciclo MENSTRUAL

    Publicat: 17.07.2024

  10. #178 MADRE de 3 y CORREDORA a los 40

    Publicat: 10.07.2024

  11. #177 Un AUTENTICO NOMADA del Deporte. Xim Escanellas

    Publicat: 03.07.2024

  12. #176 10 MITOS ¡Derribados!

    Publicat: 26.06.2024

  13. #175 ERRORES Frecuentes en Corredores PRINCIPIANTES de Trail Running

    Publicat: 19.06.2024

  14. #174 Ritmo Vs. Frecuencia Cardíaca. ¿Cuál elegir para tu entreno?

    Publicat: 12.06.2024

  15. #173 Nutrición PRACTICA para Trail Runners

    Publicat: 05.06.2024

  16. #172 Estrategas del TRIUNFO. Patri Brusca

    Publicat: 29.05.2024

  17. #171 De musico a MAESTRO DEL TRAIL: Bernat Bonet

    Publicat: 22.05.2024

  18. #170 Tu SEGURO de VIDA: Entrenamiento de FUERZA para Mujeres Corredoras

    Publicat: 15.05.2024

  19. #169 BAJANDO PULSACIONES: Estrategias EFICIENTES para Corredores

    Publicat: 08.05.2024

  20. #168 Tu PRIMERA 1/2 MARATON. Guía Completa

    Publicat: 01.05.2024

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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com

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