247 Episoade

  1. #127 ENTRENA sin sufrir el CALOR, con Bernat

    Publicat: 19.07.2023

  2. #126 HIDRATACION en Verano, Con José Carlos

    Publicat: 12.07.2023

  3. #125 FARTLEK: Jugando con la Velocidad

    Publicat: 05.07.2023

  4. #124 TESTS de Trail Running

    Publicat: 28.06.2023

  5. #123 S.I.T: MENOS tiempo, MEJORES resultados

    Publicat: 21.06.2023

  6. #122 Cuestas: Tu Aliado Secreto para Triunfar en el Trail y Run, con Bernat

    Publicat: 14.06.2023

  7. #121 Como alcanzar tu MEJOR VERSION como Estratega

    Publicat: 07.06.2023

  8. #120 DRAFTING en corredores: ¿Mejora REAL o PLACEBO?

    Publicat: 31.05.2023

  9. #119 LESIONES: ¿Cómo mantener la MOTIVACION?

    Publicat: 24.05.2023

  10. #118 La REALIDAD sobre el estrés y como nos afecta

    Publicat: 17.05.2023

  11. #117 FACTORES DETERMINANTES en el rendimiento en Trail Running

    Publicat: 10.05.2023

  12. #116 EL PODIO DEL CAMBIO. Cómo un madre trail runner perdió 10kg y bajó su tiempo en 1h15min. Con Marta Molina

    Publicat: 03.05.2023

  13. #115 ¿Cómo entrenar tu NUTRICION para Trail Runners?

    Publicat: 26.04.2023

  14. #114 Grandes MITOS de NUTRICION aplicada en Trail Running

    Publicat: 19.04.2023

  15. #113 Material INDISPENSABLE para Trail Running

    Publicat: 12.04.2023

  16. #112 La fatiga

    Publicat: 05.04.2023

  17. #111 Cómo perder peso mejora tu rendimiento en trail running

    Publicat: 29.03.2023

  18. # 110 Tenemos el MEJOR Equipo de Expertos. Conoce a Manu

    Publicat: 22.03.2023

  19. # 109 13 Factores para ELEGIR una carrera de trail run: GUIA PRACTICA

    Publicat: 15.03.2023

  20. #108: SUEÑO, el gran problema de la sociedad

    Publicat: 08.03.2023

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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com

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