Faktuel Fitness
A podcast by Jonas Germann
27 Episoade
-
Er energidrikke usunde? Kan man blive muskuløs med basisøvelser?
Publicat: 07.02.2024 -
Faste | Sundhed, vægttab & muskelvækst
Publicat: 31.01.2024 -
Hvilke kosttilskud tager jeg & skovalg til træning og løb
Publicat: 10.01.2024 -
Overtræning, EAA & nytårsforsæt
Publicat: 02.01.2024 -
Kreatin, specifik træning & intensitet ved løb
Publicat: 27.12.2023 -
Optimal Træningsfrekvens & Protein efter Træning
Publicat: 18.12.2023 -
Introduktion, proteinoptag, Isbade & frugt
Publicat: 12.12.2023
Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.
