gezond en fitter voeding en leefstijl coach

206 Episoade

1. Druk eens wat vaker op de stop 🛑 knop

   Publicat: 07.02.2022
2. Valkuilen , en waar ben je goed in? Wat heeft het met elkaar te maken?

   Publicat: 01.02.2022
3. Hoe pak je de draad weer op na een cheat day , of cheat weekend

   Publicat: 24.01.2022
4. Hoe luister je naar je lijf?

   Publicat: 18.01.2022
5. Wat doe jij met tegenslagen?

   Publicat: 11.01.2022
6. Hoe kom je fit de feestdagen door en positief?

   Publicat: 20.12.2021
7. Immuunsysteem

   Publicat: 13.12.2021
8. Welke hormonen zijn er allemaal en wat doen ze?

   Publicat: 07.12.2021
9. Doe je mee met mijn challenge?

   Publicat: 29.11.2021
10. Wat doet jouw lijf als er verdriet of grote stress is?

    Publicat: 23.11.2021
11. Waarom worden we in de winter zwaarder?

    Publicat: 16.11.2021
12. Eiwitten

    Publicat: 09.11.2021
13. Bewustwording

    Publicat: 01.11.2021
14. Najaars dip

    Publicat: 26.10.2021
15. Herfstvakantie en gezonde leefstijl

    Publicat: 19.10.2021
16. Kan jij NEE zeggen , zonder je schuldig te voelen ?

    Publicat: 12.10.2021
17. Weerstand/immuunsysteem gezond de winter in

    Publicat: 05.10.2021
18. Focus

    Publicat: 28.09.2021
19. Gezond en fit de overgang in!

    Publicat: 21.09.2021
20. Alcohol

    Publicat: 14.09.2021