Hjernesterk
A podcast by Moderne Media - Miercuri
256 Episoade
-
Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene
Publicat: 11.12.2024 -
Optimalisering og trening for gravide
Publicat: 04.12.2024 -
Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening
Publicat: 27.11.2024 -
Skjermbruk og sosiale medier
Publicat: 20.11.2024 -
Idretten som leverandør av helseveiledning
Publicat: 13.11.2024 -
Sykling som medisin
Publicat: 06.11.2024 -
RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen
Publicat: 30.10.2024 -
Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager
Publicat: 23.10.2024 -
Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler
Publicat: 16.10.2024 -
Verdensdagen for psykisk helse
Publicat: 08.10.2024 -
Aldring og Strava- jockeys
Publicat: 02.10.2024 -
Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5
Publicat: 25.09.2024 -
Live podkast om stress, vaner og ledelse
Publicat: 18.09.2024 -
La barna få leke og bevege seg mer
Publicat: 11.09.2024 -
Testosteron, dårlige knær og vaner
Publicat: 04.09.2024 -
Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein
Publicat: 28.08.2024 -
Oppdaterte kostholdsråd, og løping versus gange
Publicat: 21.08.2024 -
Medikalisering og en stadig lengre diagnosemanual
Publicat: 14.08.2024 -
Lytterspørsmål og plukking av sopp
Publicat: 07.08.2024 -
Småbarn og dårlig søvn
Publicat: 31.07.2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
