Hjernesterk
A podcast by Moderne Media - Miercuri
256 Episoade
-
4*4
Publicat: 06.03.2024 -
Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?
Publicat: 28.02.2024 -
Treningsbransjen
Publicat: 21.02.2024 -
Skjermavhengighet
Publicat: 14.02.2024 -
Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»
Publicat: 07.02.2024 -
Treningsveiledning med video
Publicat: 31.01.2024 -
Effekter av lite søvn
Publicat: 24.01.2024 -
Debatten
Publicat: 17.01.2024 -
Styrkefabrikken og mental helse
Publicat: 10.01.2024 -
The long walk
Publicat: 03.01.2024 -
Å gå
Publicat: 27.12.2023 -
U-helbredelig kreft og idrettsglede
Publicat: 20.12.2023 -
Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark
Publicat: 13.12.2023 -
En utrolig fremgang, og trening for hjertet
Publicat: 06.12.2023 -
Intervalltrening for barn
Publicat: 29.11.2023 -
Grønn resept
Publicat: 22.11.2023 -
Farlige råd om helse
Publicat: 15.11.2023 -
VM for eldre
Publicat: 08.11.2023 -
Ny vidundermedisin og intensitetsstyring
Publicat: 01.11.2023 -
Avtakende effekt av trening, og overbeskyttede barn
Publicat: 25.10.2023
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
