Il Lungo

21 Episoade

1. Nutrizione e Sport (con Scara)

   Publicat: 31.05.2025
2. Perché non miglioriamo? I falsi miti che frenano i runner

   Publicat: 17.05.2025
3. Tecnologia per correre meglio (e vivere bene)

   Publicat: 03.05.2025
4. Andare lontano. Sul serio.

   Publicat: 19.04.2025
5. Lascia andare

   Publicat: 05.04.2025
6. Il passo giusto

   Publicat: 22.03.2025
7. Il running è solo corsa?

   Publicat: 03.03.2025
8. Segui il ritmo

   Publicat: 15.02.2025
9. Le scarpe giuste

   Publicat: 01.02.2025
10. Freddo, fame e fatica: correre contro l’inverno

    Publicat: 20.01.2025
11. Ritmi lenti, obiettivi veloci: verso un nuovo anno di corsa

    Publicat: 21.12.2024
12. Oltre i limiti: migliorarsi ogni giorno

    Publicat: 07.12.2024
13. La stagione del lavoro silenzioso

    Publicat: 23.11.2024
14. Se non puoi arrivare primo, almeno arriva bello

    Publicat: 09.11.2024
15. Alimentazione: l’allenamento invisibile

    Publicat: 26.10.2024
16. Correre bene e correre forte

    Publicat: 12.10.2024
17. Atleti

    Publicat: 28.09.2024
18. I consigli da 10 secondi

    Publicat: 14.09.2024
19. Cartolina da Parigi

    Publicat: 10.08.2024
20. Un Lungo più corto

    Publicat: 03.08.2024