Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

51 Episoade

1. 31. Jak szybko zasnąć?

   Publicat: 25.09.2024
2. 30. Relaks na spokojny sen

   Publicat: 18.09.2024
3. 29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona

   Publicat: 11.09.2024
4. 28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących

   Publicat: 04.09.2024
5. 27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?

   Publicat: 28.08.2024
6. 26. Zrelaksowanie z wdzięcznością

   Publicat: 21.08.2024
7. 25. Czy dobrze medytuję?

   Publicat: 14.08.2024
8. 24. Świadomość bicia serca i wdzięczność

   Publicat: 07.08.2024
9. 23. Piękno: medytacja z suficką mantrą

   Publicat: 31.07.2024
10. 22. Moje poranne medytacje sufickie

    Publicat: 24.07.2024
11. 21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny

    Publicat: 17.07.2024
12. 20. Medytacja koncentracji na oddechu

    Publicat: 10.07.2024
13. 19. Moja rutyna medytacyjna

    Publicat: 03.07.2024
14. 18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?

    Publicat: 26.06.2024
15. 17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń

    Publicat: 19.06.2024
16. 16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających

    Publicat: 12.06.2024
17. 15. Joga nidra - spokój i przepływ

    Publicat: 05.06.2024
18. 14. Medytacja uważności oddechu

    Publicat: 29.05.2024
19. 13. Relaksacja z sercem

    Publicat: 22.05.2024
20. 12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju

    Publicat: 15.05.2024