51 Episoade

  1. 11. Relaksacja progresywna Jacobsona

    Publicat: 08.05.2024

  2. 10. Relaks na sen - wyciszenie i intencja

    Publicat: 01.05.2024

  3. 9. Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie

    Publicat: 24.04.2024

  4. 8. Joga nidra - wewnętrzny spokój

    Publicat: 17.04.2024

  5. 7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała

    Publicat: 13.04.2024

  6. 6. Poranny rytuał uważnego wstawania

    Publicat: 13.04.2024

  7. 5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu

    Publicat: 16.03.2024

  8. 4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów

    Publicat: 26.02.2024

  9. 3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu

    Publicat: 31.01.2024

  10. 2. Higiena oddechu

    Publicat: 24.11.2021

  11. 1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

    Publicat: 08.07.2020

3 / 3

Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.