Kilómetros de entrenamiento

153 Episoade

1. 52: Cómo descansar y recuperar para rendir en tus entrenamientos

   Publicat: 28.02.2023
2. 51: Método Pilates y bases del movimiento con Marijose

   Publicat: 21.02.2023
3. 50: El pie en corredores: el gran desconocido

   Publicat: 14.02.2023
4. 49: La importancia de estar en forma para rendir en larga distancia

   Publicat: 07.02.2023
5. 48: Nutrición y running con Anna Torelló

   Publicat: 31.01.2023
6. 47: Aprende a calcular el peso adecuado en tu entrenamiento de fuerza

   Publicat: 24.01.2023
7. 46: El flato

   Publicat: 17.01.2023
8. 45: Arrancamos temporada 2 y consejos para recuperar

   Publicat: 10.01.2023
9. 44: Aprende a organizar tu temporada + CIERRE de 2022

   Publicat: 27.12.2022
10. 43: 3 errores que debes evitar a la hora de entrenar fuerza enfocada a largas distancias

    Publicat: 13.12.2022
11. 42: Maratón de Valencia 2022: consejos, crónica y aprendizajes

    Publicat: 06.12.2022
12. 41: Prepara tu primer triatlón con Sebastián Díez

    Publicat: 29.11.2022
13. 40: Lesiones de running: dolor femoropatelar

    Publicat: 22.11.2022
14. 39: Respondo tus dudas de running: correr con sobrepeso, crossfit y maratón y más

    Publicat: 15.11.2022
15. 38: Desmontando mitos del running: correr de talón lesiona

    Publicat: 08.11.2022
16. 37: Carlos Cordente: claves para ser un corredor de éxito

    Publicat: 01.11.2022
17. 36: Influencia la movilidad en el entrenamiento de fuerza

    Publicat: 25.10.2022
18. 35: Lesiones en running: Síndrome de Cintilla Iliotibial

    Publicat: 18.10.2022
19. 34: El entrenamiento de fuerza adecuado antes de la maratón

    Publicat: 11.10.2022
20. 33: ¿Cómo correr más rápido?

    Publicat: 04.10.2022