Kilómetros de entrenamiento

153 Episoade

1. 72: Dolor en la planta del pie: arco plantar y entrenamiento

   Publicat: 18.07.2023
2. 71: Correr en verano: aclimatación al calor y carreras de otoño, charlando con Lander

   Publicat: 11.07.2023
3. 70: Zapatillas voladoras ¿Es para ti la placa de carbono?

   Publicat: 04.07.2023
4. 69: Pilares mentales para ser mejor runner con David Olivares

   Publicat: 27.06.2023
5. 68: ¿Qué es terminar un maratón? y claves trail running para este verano, charlando con Lander

   Publicat: 20.06.2023
6. 67: Cómo retomar la carrera tras un parón (preguntas y respuestas)

   Publicat: 13.06.2023
7. 66: Corredor principiante: un estudio al completo

   Publicat: 06.06.2023
8. 65: Lesiones en running: meniscos y cartílago de la rodilla

   Publicat: 30.05.2023
9. 64: ¿Cómo correr bien? Potencia tu técnica de carrera

   Publicat: 23.05.2023
10. 63: Entrenamiento Polarizado, hablando con Lander

    Publicat: 15.05.2023
11. 62: Q&A: cómo gestionar la carga de entrenamiento para evitar lesiones

    Publicat: 09.05.2023
12. 61: Q&A: ¿cuántas maratones puedes correr al año?

    Publicat: 02.05.2023
13. 60: ¿Puedo correr con una hernia discal o una protusión? Entrevista a Sergio Sánchez

    Publicat: 25.04.2023
14. 59: Mi historia con la fascitis plantar: claves en mi recuperación

    Publicat: 18.04.2023
15. 58: Entrenamiento concurrente: claves para combinar la fuerza y el running

    Publicat: 11.04.2023
16. 57: Mitos del running: Correr con molestias no es normal

    Publicat: 04.04.2023
17. 56: Me siento estancado, ¿qué hago?

    Publicat: 28.03.2023
18. 55: ¿Puedo hacer abdominales a diario? Resolviendo dudas

    Publicat: 21.03.2023
19. 54: Deporte y alimentación vegana y vegetariana con Ari Jordà

    Publicat: 14.03.2023
20. 53: Hablo sobre maratón en el Evento No Limits

    Publicat: 07.03.2023