Lagom Kondition

380 Episoade

1. 278. Vad hände sen? Uppföljningsavsnitt!

   Publicat: 08.11.2023
2. 277. Puls - Vad ska jag göra om jag inte får upp pulsen på rullskidor (och om jag inte får ner den vid löpning)?

   Publicat: 01.11.2023
3. 276. Rapport från skidhelgen på Idre Fjäll

   Publicat: 25.10.2023
4. 275. Höstmaran bakom kulisserna - om att arrangera lopp

   Publicat: 18.10.2023
5. 274. Kost och vitaminer med Magnus Nylander

   Publicat: 11.10.2023
6. 273. Frågespecial - om stakfrekvens, simträning för skidåkare, fartlek och en massa annat

   Publicat: 04.10.2023
7. 272. Ergtober och race report från rullskidlopp

   Publicat: 27.09.2023
8. 271. Att träna ihop samt "regler" för klungkörning

   Publicat: 20.09.2023
9. 270. Så får du intervallpassen att bli av

   Publicat: 13.09.2023
10. 269. Om Niklas utmattning

    Publicat: 06.09.2023
11. 268. Race report Alliansloppet 2023

    Publicat: 30.08.2023
12. 267. Prestationsångest, tröstetankar och målsättningar med Henrik Gustafsson

    Publicat: 23.08.2023
13. 266. Lyssnarfrågor om klassisk teknik (och lite skejt)

    Publicat: 16.08.2023
14. 265. Tolv tips för träning på stakmaskin

    Publicat: 09.08.2023
15. 264. Race report Bjäre Trail 51 km och redovisning av sommaren

    Publicat: 02.08.2023
16. 263. Nio träningspass i sommarbingot

    Publicat: 28.06.2023
17. 262. Behövs tjejlopp?

    Publicat: 21.06.2023
18. 261. Skillnader mellan rullskidåkning och skidåkning

    Publicat: 14.06.2023
19. 260. Intervju om fluorförbudet med Lars Öberg

    Publicat: 07.06.2023
20. 259. Intervju med Johanna Ojala

    Publicat: 31.05.2023