354 Episoade

  1. Zur Entspannung Barfußlaufen: So stärkst du Körper und Geist

    Publicat: 18.07.2025

  2. Stress mit Summen reduzieren - Aktiviere Deinen Vagusnerv

    Publicat: 17.07.2025

  3. Bauchschmerzen mit Entspannung reduzieren

    Publicat: 16.07.2025

  4. Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns selbst besinnen

    Publicat: 15.07.2025

  5. Mit Matcha entgiften

    Publicat: 14.07.2025

  6. Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen

    Publicat: 11.07.2025

  7. Mit Kakao besser denken

    Publicat: 10.07.2025

  8. Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen

    Publicat: 09.07.2025

  9. Ashwaganda - Besser schlafen

    Publicat: 08.07.2025

  10. Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund

    Publicat: 07.07.2025

  11. Was ist eigentlich ein transformativer Abend?

    Publicat: 06.07.2025

  12. Geh ins Licht!

    Publicat: 04.07.2025

  13. Wachmacher-Übung für den Morgen

    Publicat: 03.07.2025

  14. Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Publicat: 02.07.2025

  15. Mach deine Schultern mobil

    Publicat: 01.07.2025

  16. Schüttel dich fit und reduziere Stress im Alltag

    Publicat: 30.06.2025

  17. Umweltverschmutzung ist schlecht für unser Gehirn

    Publicat: 27.06.2025

  18. Meditation zum Fokussieren

    Publicat: 26.06.2025

  19. Was hat der Blutzuckerspiegel mit unserer Konzentration zu tun?

    Publicat: 25.06.2025

  20. Entspannt mit Lavendel?

    Publicat: 24.06.2025

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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