Lifestyle of Longevity

96 Episoade

1. #082 🌴📵 11 Hacks für deinen Sommer Digital Detox - tiefe Entspannung, Dopamin-Reset & echte Connection

   Publicat: 23.07.2025
2. #081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?

   Publicat: 16.07.2025
3. #080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst

   Publicat: 09.07.2025
4. #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

   Publicat: 02.07.2025
5. 🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen

   Publicat: 28.06.2025
6. #078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub

   Publicat: 25.06.2025
7. #077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Publicat: 24.06.2025
8. #077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Publicat: 21.06.2025
9. 📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung

   Publicat: 19.06.2025
10. #076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)

    Publicat: 11.06.2025
11. #075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods

    Publicat: 04.06.2025
12. 🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz

    Publicat: 02.06.2025
13. #074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

    Publicat: 27.05.2025
14. #073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)

    Publicat: 21.05.2025
15. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

    Publicat: 14.05.2025
16. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

    Publicat: 07.05.2025
17. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

    Publicat: 30.04.2025
18. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

    Publicat: 23.04.2025
19. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

    Publicat: 16.04.2025
20. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

    Publicat: 09.04.2025