Lifestyle of Longevity

96 Episoade

1. #066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??

   Publicat: 02.04.2025
2. #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm

   Publicat: 26.03.2025
3. #064 🔥💦👩‍❤️‍💋‍👨 Let's talk about S*x, Baby!

   Publicat: 19.03.2025
4. Sonderfolge - der hottest Shit von der Turnaround Aging Konferenz

   Publicat: 15.03.2025
5. #063 ✨The Skin Glow Formula 🧖🏼‍♀️ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn

   Publicat: 12.03.2025
6. #062 💰 Wieviel geben wir für Longevity aus? Wie oft streiten wir? uvm. – Kati & Kristine im Talk

   Publicat: 05.03.2025
7. #061 🏄‍♂️ Stop Stressin’, Start Chillin’ – dein Guide für 4 typische Stresssituationen

   Publicat: 26.02.2025
8. #060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒

   Publicat: 19.02.2025
9. Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)

   Publicat: 15.02.2025
10. #059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm

    Publicat: 12.02.2025
11. #058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

    Publicat: 05.02.2025
12. #057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst

    Publicat: 29.01.2025
13. #056 ☀️ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025

    Publicat: 22.01.2025
14. #055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻‍♀️ - How to train for longevity

    Publicat: 18.01.2025
15. #054 ask me anything 01/25 - Eure Fragen zu Supplements, Ernährung und zum Longevity Lifestyle Start von uns beantwortet.

    Publicat: 15.01.2025
16. Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm

    Publicat: 11.01.2025
17. #053 Top 7 Ernährungstipps 2025: Essen für Energie, Gesundheit und Longevity

    Publicat: 08.01.2025
18. Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks

    Publicat: 04.01.2025
19. #052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!

    Publicat: 01.01.2025
20. #051 Ein großes Gewinnspiel und unsere Top-Folgen - kleiner Gruß in eure Weihnachtszeit

    Publicat: 25.12.2024