241 Episoade

  1. #240 Freundschaften im Mama-Leben: Herzensfreundinnen oder Wegbegleiterinnen I MamAcademy News

    Publicat: 18.08.2025
  2. #239 Prä- und Postnatal Yoga: Beckenbodengesundheit & Selbstfürsorge I Interview mit Katrin Oswald

    Publicat: 11.08.2025
  3. #238 Rektusdiastase erkennen, verstehen und behandeln I Interview mit Expertin Anna Zimmer

    Publicat: 04.08.2025
  4. #237 Abpumpen und Arbeiten mit Baby I Ich liebe meine Kinder und manchmal möchte ich einfach nur weg

    Publicat: 28.07.2025
  5. #236 Rückbildung nach Kaiserschnitt I Warum Selfcare mehr als ein Schaumbad ist

    Publicat: 21.07.2025
  6. #235 Narbenpflege und Wochenbett nach Kaiserschnitt I Grenzen im Wochenbett

    Publicat: 14.07.2025
  7. #234 Mikronährstoffe im Wochenbett I#234 Mikronährstoffe im Wochenbett I Identitätskrise nach der Geburt: Bin ich noch ich?

    Publicat: 07.07.2025
  8. #233 Rieke´s Geburtsbericht Teil 2: Die andere Geburt - der geplant ungeplante Kaiserschnitt

    Publicat: 30.06.2025
  9. #232 Rieke´s Kaiserschnitt Geburtsbericht Teil 1: Die Tage vor der Geburt & 3 wichtigen Learnings

    Publicat: 23.06.2025
  10. #231 Part 3: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Karriere machen, Mama sein, sich selbst nicht verlieren: interview mit Laura

    Publicat: 16.06.2025
  11. #230 Ängste in der Schwangerschaft I Rollenfindung als Mama und Frau

    Publicat: 09.06.2025
  12. #229 Part 2: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Interview mit Julia Linzmeier

    Publicat: 02.06.2025
  13. #228 Die Beckenboden Revolution | Wochenbett Essentials - was Du wirklich brauchst

    Publicat: 26.05.2025
  14. #227 3. Baby Kaiserschnitt oder spontane Geburt - Entscheidung bei Rieke gefallen?

    Publicat: 19.05.2025
  15. #226 Part 1: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Interview mit 2-fach Mama Ileen Pinz

    Publicat: 12.05.2025
  16. #225 Körperliche Veränderungen in und nach der Schwangerschaft | Babyparty Überraschung

    Publicat: 05.05.2025
  17. #224 Drittes Trimester | Transformation Mama werden

    Publicat: 28.04.2025
  18. #223 Zweites Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 2

    Publicat: 21.04.2025
  19. #222 Erstes Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 1

    Publicat: 14.04.2025
  20. #221 Fliegen in der Schwangerschaft - was Du wirklich wissen musst!

    Publicat: 07.04.2025

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🎧 MamAcademy – Mama werden. Mama sein. Frau bleiben. Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Beckenbodengesundheit – mit fundiertem Wissen, echter Erfahrung und viel Herz. Für (werdende) Mamas, die sich Klarheit, Verbindung und Impulse für ihre Gesundheit wünschen – und auch als Frau in ihrer Kraft bleiben wollen. ❤️ Ob Schwangerschaftsbeschwerden, Wochenbett, Beckenbodentraining, mentale Gesundheit oder Yoga: Hier bekommst Du medizinisch fundierte Antworten – ehrlich, klar und ohne rosa Filter. Wir sind Rieke (Frauenärztin & Beckenbodenspezialistin) und Katharina (Coach & Yogalehrerin für prä- und postnatales Training) – zwei Mamas, die Medizin, Coaching und Yoga für Dich verbinden. 🎧 Jeden Montag neu – zu Mindfulness, Geburtsvorbereitung, Alltag mit Baby und dem, was Du als Mama wirklich brauchst. 👉 Mehr auf Instagram: @die.mamacademy 👉 Unsere Kurse & Goodies: www.diemamacademy.de

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