Maratonlabbet
A podcast by Johan och Erik - Marți
232 Episoade
-
32. Styrketräning för löpare
Publicat: 17.08.2018 -
31. Inför EM i maraton med landslagslöparen Malin Starfelt
Publicat: 10.08.2018 -
30. Olika löparskor för olika tillfällen
Publicat: 03.08.2018 -
29. Löpning på fjället - både lycka och misär
Publicat: 27.07.2018 -
28. Återhämtning - nyckeln till ett bra resultat
Publicat: 20.07.2018 -
27. Vanliga löparskador och hur man undviker dem
Publicat: 13.07.2018 -
26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik
Publicat: 05.07.2018 -
25. Kost - vad ska vi äta för att bli bättre löpare?
Publicat: 29.06.2018 -
24. Träningsplanering - hur ska vi nå sub3 på 18 veckor?
Publicat: 21.06.2018 -
23. Mental träning för löpare
Publicat: 15.06.2018 -
22. Race report från Stockholm Marathon
Publicat: 08.06.2018 -
21. Värmehantering och energiintag - så klarar vi Stockholm Marathon
Publicat: 31.05.2018 -
20. Genomgång av Stockholm Marathons nya bana
Publicat: 25.05.2018 -
19. Kramp - varför får man det och hur förebygger man det?
Publicat: 17.05.2018 -
18. Löpteknik - det perfekta steget för maraton
Publicat: 11.05.2018 -
17. Fyra veckor kvar till Stockholm Marathon - hur vässar vi formen?
Publicat: 03.05.2018 -
16. Race reports från Madrid - PB för både Johan och Erik
Publicat: 27.04.2018 -
15. Taktik på maraton och halvmaraton
Publicat: 20.04.2018 -
14. Kost och näring dagen innan och under loppet
Publicat: 13.04.2018 -
13. Mentala knep för att lyckas på maran
Publicat: 06.04.2018
En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.
