67 Episoade

  1. Meditación Metta | De amor incondicional

    Publicat: 12.02.2021

  2. Meditación guiada | La montaña

    Publicat: 11.02.2021

  3. Meditación guiada | Práctica Samatha

    Publicat: 10.02.2021

  4. Meditación guiada | 25 minutos

    Publicat: 09.02.2021

  5. Meditación guiada | Práctica mindful

    Publicat: 08.02.2021

  6. Meditación Samatha | Con afirmaciones

    Publicat: 05.02.2021

  7. Escáner corporal | Iniciación

    Publicat: 04.02.2021

  8. Meditación guiada | Conecta con tu niñ@ interior

    Publicat: 03.02.2021

  9. Meditación guiada | 20 minutos

    Publicat: 02.02.2021

  10. Meditación guiada | Poema "El viaje"

    Publicat: 01.02.2021

  11. Atención sonora | Práctica en la naturaleza

    Publicat: 29.01.2021

  12. Práctica mindful | Atención en la respiración

    Publicat: 28.01.2021

  13. Meditación guiada | Con el libro "Tú eres yo"

    Publicat: 27.01.2021

  14. Práctica mindful | Respiración y cuerpo

    Publicat: 26.01.2021

  15. Meditación guiada | Indefensión aprendida

    Publicat: 25.01.2021

  16. Meditación guiada | Validar la sintomatología de la ansiedad

    Publicat: 22.01.2021

  17. Práctica mindful | Atención sonora

    Publicat: 21.01.2021

  18. Práctica mindful | Meditación Samatha

    Publicat: 20.01.2021

  19. Meditación Samatha | 10 minutos

    Publicat: 19.01.2021

  20. Meditación guiada | 5 minutos

    Publicat: 18.01.2021

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