Meditacion Online y Mindfulness

A podcast by Pedro Cárdenas - Luni

602 Episoade

502. Ejercicio Mindfulness: 3 respiraciones Plenamente atento, plenamente consciente
Publicat: 10.04.2023
501. 1 Min En plena Practica de Atención consciente plena
Publicat: 03.04.2023
500. Meditación 30 min. En la atención Consciencia plena
Publicat: 27.03.2023
499. Meditación (15 min) en la atención Consciente plena
Publicat: 20.03.2023
498. Meditación (5 min)en la atención Consciente plena
Publicat: 13.03.2023
497. Atención plena sin consciencia y mejoro ¿Por qué?
Publicat: 06.03.2023
496. Voluntad o Consciencia?, que aplicas en la práctica, realmente?. Verifícalo
Publicat: 27.02.2023
495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio”
Publicat: 20.02.2023
494. Ejercicio Mindfulness: Observar como meditas para mejorar
Publicat: 13.02.2023
493. ¿Meditar o Aprender a meditar? No es lo mismo
Publicat: 06.02.2023
492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica
Publicat: 30.01.2023
491. El aburrimiento no es malo para los practicantes de meditación.
Publicat: 23.01.2023
490. La meditación es para todos
Publicat: 16.01.2023
489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma
Publicat: 09.01.2023
488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés
Publicat: 02.01.2023
487. Tapones para los oídos para meditar. ¿Es bueno?
Publicat: 26.12.2022
486. Ejercicio Mindfulness. Mirar la hora(móvil) y ser plenamente consciente de ella
Publicat: 19.12.2022
485. Veo cosas al meditar. ¿Significa algo?
Publicat: 12.12.2022
484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil
Publicat: 05.12.2022
483. Ejercicio mindfulness: Observar reacción ante aviso de tu móvil
Publicat: 28.11.2022

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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602 Episoade

502. Ejercicio Mindfulness: 3 respiraciones Plenamente atento, plenamente consciente

501. 1 Min En plena Practica de Atención consciente plena

500. Meditación 30 min. En la atención Consciencia plena

499. Meditación (15 min) en la atención Consciente plena

498. Meditación (5 min)en la atención Consciente plena

497. Atención plena sin consciencia y mejoro ¿Por qué?

496. Voluntad o Consciencia?, que aplicas en la práctica, realmente?. Verifícalo

495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio”

494. Ejercicio Mindfulness: Observar como meditas para mejorar

493. ¿Meditar o Aprender a meditar? No es lo mismo

492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica

491. El aburrimiento no es malo para los practicantes de meditación.

490. La meditación es para todos

489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma

488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés

487. Tapones para los oídos para meditar. ¿Es bueno?

486. Ejercicio Mindfulness. Mirar la hora(móvil) y ser plenamente consciente de ella

485. Veo cosas al meditar. ¿Significa algo?

484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil

483. Ejercicio mindfulness: Observar reacción ante aviso de tu móvil