Mi GYM en casa

302 Episoade

1. 293. Cama paleo

   Publicat: 06.02.2020
2. Cómo romper estancamiento en dominadas

   Publicat: 03.02.2020
3. 291. Dudas sobre barras, equipar un local para entrenar fuerza, flexiones en anillas y BJJ

   Publicat: 30.01.2020
4. 290. No te preocupes de lo futuro (Séneca)

   Publicat: 27.01.2020
5. 289. Tipos de entrenamiento de cardio: HIIT y LSD (entrenamiento aeróbico parte II)

   Publicat: 23.01.2020
6. 288. Olla express práctica: Instant Pot

   Publicat: 20.01.2020
7. 287. Dudas sobre calistenia: lastre en ejercicios de pierna, fallar repetición, hernia discal, australian pull up y dominadas isométricas

   Publicat: 16.01.2020
8. 286. Pobreza, felicidad e inconstancia (Séneca)

   Publicat: 13.01.2020
9. 285. Abdominales para corredores

   Publicat: 09.01.2020
10. 284. ¿Cuántas repeticiones hacer en calistenia?

    Publicat: 19.12.2019
11. 283. ¿Eres consciente del punto de vista desde el que ves el mundo?

    Publicat: 16.12.2019
12. 282. ¿Qué es el entrenamiento de cardio? (entrenamiento aeróbico parte I)

    Publicat: 12.12.2019
13. 281. Dudas sobre operación de menisco, gimnasio y calistenia, natación, adaptar rutina básica y semana de descarga

    Publicat: 09.12.2019
14. 280. ¿Qué es un estoico?

    Publicat: 05.12.2019
15. Cómo hacer flexiones en pica

    Publicat: 02.12.2019
16. 278. Cómo darse uno mismo un masaje relajante

    Publicat: 28.11.2019
17. 277. Dudas sobre adherencia, remo, menopausia, bici en vez de pierna y sustituir fondos en paralelas

    Publicat: 25.11.2019
18. 276. ¿Son las dominadas el mejor ejercicio para la espalda?

    Publicat: 21.11.2019
19. 275. Lanzamiento del libro Cartas de un ESTOICO

    Publicat: 18.11.2019
20. 274. Deja a los niños ser niños

    Publicat: 14.11.2019