Gelassen Familie Leben
A podcast by Juli Scharnowski - Luni
185 Episoade
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Meditation: Komm in das Gefühl von Dankbarkeit
Publicat: 22.03.2021 -
Achtsamkeit – nicht nur etwas für Hippies sondern DIE Wunderwaffe gegen Stress
Publicat: 08.03.2021 -
Meditation: Sei stolz auf dich und schöpfe daraus Kraft
Publicat: 01.03.2021 -
Endlich stolz auf das sein, was du jeden Tag erreichst!
Publicat: 15.02.2021 -
Wenn du bei dir bist, kannst du auch bei deinem Kind sein – Interview mit Christopher End
Publicat: 01.02.2021 -
Wie du jetzt Zeitinseln für dich findest
Publicat: 25.01.2021 -
Mamaalltag als Alleinerziehende – so bleibt Singlemama Jara in ihrer Kraft
Publicat: 18.01.2021 -
Drei Dinge, die du sofort für dich, für mehr Kraft und Zufriedenheit tun kannst
Publicat: 31.12.2020 -
++ Special ++ Entspannungsübung: Check in deinen Körper ein
Publicat: 31.12.2020 -
Meine vermeintliche Schwäche ist eigentlich meine Superkraft – Interview-Special mit Ursula Sirkuta
Publicat: 21.12.2020 -
Was jetzt essentiell wichtig ist und wie wir Zeit für uns finden
Publicat: 14.12.2020 -
Geschenk für deine Kraft: Mentalübung für Gelassenheit im Mama-Alltag
Publicat: 11.12.2020 -
Mehr Zeit für mich und mehr Kraft – Katrin spricht über die Veränderungen in ihrem Mama-Alltag
Publicat: 07.12.2020 -
Eigentlich ist alles perfekt – doch warum bin ich als Mama so erschöpft und unzufrieden?
Publicat: 03.12.2020 -
Pausen aufschieben: Machst du auch diesen fatalen Fehler?
Publicat: 30.11.2020 -
Größtmögliche innere Freiheit und Mut: Was ich von meiner Mama gelernt habe
Publicat: 23.11.2020 -
Mama sein und zurück zu mir selbst finden – Interview mit Luise Olesch
Publicat: 16.11.2020 -
Powertalk: Du schaffst das, Mama!
Publicat: 09.11.2020 -
Mama-Mutmacherinnen im Interview: Lisa und Katharina von Stadt Land Mama
Publicat: 05.11.2020 -
Lockdown light? Bleib jetzt in deiner Stärke, Mama!
Publicat: 02.11.2020
Du möchtest als Mutter oder Vater weniger schimpfen, nicht mehr so schnell laut werden und mehr Kraft für deinen Familienalltag haben, ohne dass es dich viel Zeit und Aufwand kostet? Hier erfährst du, wie du gelassener bleibst, wie du schneller Kraft schöpfst, weniger schnell gestresst bist und wie du die Beziehung zu deinem Kind und dessen Selbstvertrauen stärken kannst. Juli Scharnowski ist Eltern- und Familienberaterin, systemischer Coach, Ratgeber-Autorin und dreifach Mutter. Sie begleitet Eltern in ein entspannteres und glücklicheres Familienleben.
