Overskudslivets podcast
A podcast by Malene Dollerup - Miercuri
228 Episoade
-
Ep 226. Sund med ChatGPT
Publicat: 14.05.2025 -
Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)
Publicat: 30.04.2025 -
Ep 224. Når din hjerne er mos og plejer er død
Publicat: 16.04.2025 -
Ep223. De 4 tendenser som nøgle til resultater
Publicat: 02.04.2025 -
Ep 222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!
Publicat: 19.03.2025 -
Ep 221. Sunde vaner og vægttab i en presset hverdag
Publicat: 05.03.2025 -
Ep 220. Mekanisk spisning vs Intuitiv spisning. Hvad er bedst?
Publicat: 19.02.2025 -
Ep 219. Hvor mange måltider?
Publicat: 06.02.2025 -
Ep 218. Få kontrol over dine sukkervaner
Publicat: 23.01.2025 -
Ep217. Sådan håndterer du madpusherne i julen
Publicat: 11.12.2024 -
Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD
Publicat: 26.11.2024 -
Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug
Publicat: 13.11.2024 -
Ep 214. Sunde vaner hacket der altid virker
Publicat: 30.10.2024 -
Ep 213. Kvinde med ADHD
Publicat: 16.10.2024 -
Ep 212 For en sikkerheds skyld spisning
Publicat: 03.10.2024 -
Ep 211. Mad skal ikke regnes ud
Publicat: 18.09.2024 -
Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning
Publicat: 05.06.2024 -
#209. Margit får hjælp af “The work” til at håndtere svære vilkår
Publicat: 21.05.2024 -
208. Skab overskud ved at acceptere det som er
Publicat: 30.04.2024 -
#207. Holdbart vægttab starter (altid) indefra
Publicat: 18.04.2024
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
