Overskudslivets podcast
A podcast by Malene Dollerup - Miercuri
228 Episoade
-
#206. Adskil mad og følelser
Publicat: 03.04.2024 -
#205. Maria spiser for meget (coaching)
Publicat: 20.03.2024 -
#204. 7 gode vaner i et vægttabsperspektiv med Nina Kenney
Publicat: 05.03.2024 -
#203. Sådan slap Sus fri af sit snacke problem
Publicat: 21.02.2024 -
#202. Fyr din indre kritiker
Publicat: 07.02.2024 -
#201. Hvis du respekterede dig selv..
Publicat: 24.01.2024 -
#200 Sådan blev Mette en der holder aftaler med sig selv og 25 kg lettere
Publicat: 10.01.2024 -
#199 Jul uden overspisning på autopilot og triggede kropstanker
Publicat: 29.11.2023 -
#198 Den magiske overgangsalder
Publicat: 15.11.2023 -
#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.
Publicat: 01.11.2023 -
#196. Kend din spisetype
Publicat: 18.10.2023 -
#195. Sådan slipper du irritation
Publicat: 04.10.2023 -
#194. Når bekymring fører til overspisning
Publicat: 20.09.2023 -
#193. Tankekontrol som grund til at spise
Publicat: 06.09.2023 -
#192. Overspisning som selvstraf
Publicat: 30.08.2023 -
#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen
Publicat: 16.08.2023 -
#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude
Publicat: 07.06.2023 -
#189. Fællesskabets styrker i en vægttabsproces
Publicat: 17.05.2023 -
#188. Hvorfor vægttab bliver sværere med alderen
Publicat: 03.05.2023 -
#187. Glaslofter og vægttab med Lykke Rix
Publicat: 19.04.2023
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
